Das Ziel im Auge - bis zum Schluss

Das ist die Gretchenfrage jedes Wettkampfsportlers. Kann ich mein Ziel unbeirrt und ohne Konzentrationsverlust im Auge behalten bis zu dem Moment, da ich meine Leistung erfolgreich abgerufen habe? Nicht irgendwann im Training, sondern beim großen Wettkampf, dann wenn es zählt?

Woche für Woche gelingt das so manchem Sportler. Aber wohl noch viel mehr Sportlerinnen und Sportlern misslingt diese Aufgabenstellung, manchen mit schöner, bzw. unschöner Regelmäßigkeit. Unter denjenigen, die diese Herausforderung immer wieder erfolgreich meistern, sind immer mehr, die mentales Training nutzen. Und um es gleich klarzustellen: Leute, die mit einem Mentaltrainer zusammenarbeiten, sind keine Leute, die “halt auf die Couch müssen” oder die gar psychisch krank sind.

Im Gegenteil: mental trainierende Sportler sind häufig ganz einfach noch einen Tick zielorientierter und konsequenter in ihrem Tun und Lassen als andere! Und noch etwas: mentales Training ist nicht nur einfach positives Denken! Das ist zwar eine wichtige und hilfreiche Sache. Aber nicht immer. Manchmal steht positives Denken dem sportlichen Erfolg sogar im Weg...