„Wer nicht regeneriert, verliert“ – Das gilt nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben und jedem anderen Betaetigungsfeld. Auch langfristig zahlen gerade auch Spitzenleister einen hohen Preis, wenn sie dem Naturgesetz, dass auch ihr Körper ausreichende Erholung im Tages- und Wochenablauf benötigt, nicht die entsprechende Beachtung schenken.
Show notes
- 006 – Energie- und Stressmanagement – von Spitzensportlern lernen,
Teil 1 - 008 – Energie- und Stressmanagement – von Spitzensportlern lernen,
Teil 2 - Blog: Die wichtigsten Erholungspausen und warum der Urlaub nicht dazugehoert
- Markus Frey, Den Stress im Griff,
ISBN 978-3-86980-228-2 - Frey, Markus, Mit Stress zur Spitzenleistung, Hörbuch
ISBN 3-905357-63-1
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